• RUH SAĞLIĞI

    RUH SAĞLIĞI0

    Sağlık kişinin bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. Sağlıklı olabilmemiz için bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir uyum içinde olmamız gerekir. Ancak kişiler sağlığı genellikle bedensel iyilik olarak değerlendirir. Buna göre hekime ya da bir sağlık kuruluşuna başvurur. Genellikle ruhsal sağlığını çok önemsemez oysa ruhsal sağlığımız beden sağlığımız kadar önemlidir. Sosyal

    Devamı
  • STRES NEDİR?

    STRES NEDİR?0

    Gerginlik ve kendini kötü hissetme” durumunu ifade eden, öznel olması nedeniyle çok değişik biçimlerde yorumlanabilen stres, son yıllarda günlük yaşamın önemli bir parçası haline gelmiştir. Stres “insan organizmasındaki fiziksel (bedensel), zihinsel ve duygusal zorlanma durumundaki gerginlik” olarak tanımlanır. Stresin temelinde, bir dış etkenin (uyarının) zorlaması ve bunun yayılarak insan organizmasında bir iç etken halini alması

    Devamı